Bonjour madaaaame!!

Le 4 Octobre, donc, j'ai eu rdv chez la diététicienne du centre de nutrition du C.H.U de Rouen. l'hôpital où je me suis faite opérer, et où j'ai effectué mon suivi pré-op.
PRESQUE pas de temps d'attente (whaouuuu), une gentille blondinette vient me cueillir en pleine lecture de "notre Dame de Paris" (je pensais avoir le temps de lire les 900 pages avant qu'elle arrive...), c'était pas la même que la dernière fois, je suis contente, en plus, devinez quoi, elle rigole à mes blagues, et ça, c'est bon!

Bon bien sur, elle n'a pas lu mon dossier avant que j'arrive, donc obligée de poiroter 10mn avant qu'elle s'écrie "aaaah, ben vous êtes opérée alors!!" oui... Voilà...
Je lui décris donc de quoi sont faits mes repas en ce moment, à savoir:

Matin: 1 actimel et une madeleine.

Midi: un yaourt.

Soir: poisson ou viande (en quantité, environ 3/4 d'un steak haché) + légumes et féculents (l'équivalent de 3 à 4 fourchettes de chaque.)

Verdict: Selon la diététicienne, je me sous-alimente (ça m'a presque fait plaisir!!) donc pour éviter les carences, je dois absolument manger entre les repas (c'est le monde à l'envers, non???) donc au choix: un yaourt ou une compote...

Jusqu'à présent je n'ai pas réussi à appliquer ce qu'elle m'a demandé, je n'ai pas faim, par contre je m'autorise quelques carrés de chocolat le soir... Quoi, y'a des protéines là dedans... non?

3 mois post op: le bilan

Ouiiiiiiiiii pardon... Mea culpa... Je vais m'auto-flageller...
Je n'ai pas donné de nouvelles, je n'ai même pas fait mon petit reportage photo, bouh la vilaine!!

Promis je vais me rattraper. J'ai une bonne raison!! J'ai repris le boulot!! Wouhou!!

Reviendons à nos moutons: l'opération.
J'ai revu le chirurgien le 22 Septembre. Je vous raconte la chose en détails.
Déjà, 45mn de retard, ça, c'est fait (le jour où quelqu'un a rendez-vous avec un chirurgien et est reçu à l'heure, merci de me contacter, je ferai comme dans la pub: "je mange mon chapeau!")
Je ne sais pas quelle folie douce m'a poussée à y aller avec mon père...
Quand le chirurgien a annoncé qu'après 1an il y avait de fortes probabilité pour qu'il y ait une reprise de poids, j'ai vu papounet se liquéfier. Et le chirurgien d'en rajouter: "il faut donc faire du sport et surveiller son alimentation" (que des scoops) s'en est suivi un débat dans la voiture avec mon père comme quoi NON je ne remangerai pas de trucs gras, OUI je vais faire des abdos, NON je ne vais pas boire de boissons trop sucrées etc...

J'en ai profité pour poser les questions suivantes:

- est-ce normal que mes cicatrices soient toujours rouges?
-> oui, elles restent rouges et démangent légèrement pendant 1an. Il faut les masser régulièrement avec de la crème hydratante.

- Les reflux, la digestion difficile, 3 mois après l'opération, c'est normal?
-> oui, la douleur s'arrête définitivement à 6 mois dans la plupart des cas. Les reflux sont également normaux et sont atténués par les anti-acides (mopral, ogast).

- la sensation de faim est elle normale?
-> oui, du moment qu'elle est moins forte que les sensations de faim qui précédaient l'intervention. Si la sensation est très forte et présente plusieurs fois par jour, il faut consulter le chirurgien.

- Quelle taille fait mon estomac à 3 mois de l'intervention?
-> Chaque cas est différent. Mais en théorie, environ 120 décilitres.

- Est ce que je vais refaire un TGOD (radio de l'estomac)
-> non, il n'y a pas de nécessité si il n'y a pas de vomissements.

- Quand devrai-je lancer la procédure pour la chirurgie réparatrice?
-> les critères des chirurgiens plasticiens sont très stricts, si vous ne remplissez pas les conditions, vous ne serez pas remboursée, par exemple, l'abdomino-plastie n'est pas remboursée si la peau ne recouvre pas le pubis. Il vaut mieux donc prévenir le relâchement de la peau en faisant des abdominaux tous les jours à compté du 3ème mois post-opératoire.

Voilà un peu le résumé de ma visite! Sinon, un truc à retenir: pour la sleeve, il y a une perte rapide puis un pallier qui peut durer plus d'un an, puis une reprise de poids. Il faut donc faire bien attention à ne pas relâcher les efforts même des années après!!

Le 4 octobre rdv avec la diet, je sens que ça va être passionnant encore!! Allez, je vous promet, je vous met bientôt des petites photos de mes repas...

la dieteticienne + 2 mois post op: résumé

Ma visite chez la diet, le 2 Août 2010.

J'arrive à 9h au CHU de Rouen, c'est la première fois que j'y remet les pieds depuis l'intervention. Ça fait tout bizarre.
La diététicienne n'est pas en retard, je dois être son premier rendez-vous. Elle ne se souvient pas de moi, et elle n'a pas consulté mon dossier avant de me recevoir. Je suis un peu déçue, mais après tout je ne suis pas venue pour une accolade, alors je lui annonce donc que je suis opérée depuis 1 mois et demi, et que je viens pour voir avec elle si tout se passe bien dans mon alimentation.

Résultat: le régime décrit dans mon précédent article ne convient pas tout à fait.
Le petit déjeuner déjà: il faut manger, un fruit ou un jus de fruit, avec une tasse de lait et deux petits beurres. Je ne me sens pas de manger tout ça, alors déjà je négocie pour deux petits écoliers à la place des petits beurres, vive le chocolat!!
elle m'explique qu'il est important de manger beaucoup le matin vu que le midi je ne mange presque rien. Ok ok...
Pour le soir elle ne trouve rien à redire, excepté que je ne mange pas assez de viande. Je prends note.
Pour la première fois de ma vie, j'entends "vous ne mangez pas assez" et je dois dire que ça me plait beaucoup. J'en joue, je lui dis que vraiment, je ne peux pas manger plus, ce qui est faux, et j'ai bizarrement oublié de lui mentionner les 3 kinders que je me suis enfilé la veille au soir.
Elle ne me demande pas mon poids, alors je lui dis. Elle semble contente, elle qui était si pessimiste avant l'opération, mais ça, elle ne s'en souvient pas. Je la salue et décide de changer de diététicienne. Prochain rdv en octobre.


2 mois post op: résumé
Je mange bien, mais j'ai toujours du mal avec les féculents. Côté balance, il y a 10 jours, elle m'a annoncé une super nouvelle: -20kg.
C'est magique. Je rentre dans des fringues que je n'avais pas vues depuis des années, par contre je ne rentre plus dans celles que j'avais achetées il y a un mois!
J'arrive à marcher ET à parler en même temps. Chose impossible il y a 2 mois. Je me tiens debout des heures sans avoir les pieds qui hurlent, et quand je me regarde dans la glace, je ne me dis pas "pffffff, où est mon visage au milieu de tout ce gras?".
Aujourd'hui je me suis pesée, je suis à 118kg, soit 22kg de perdus, et je me suis fixée un objectif: descendre sous la barre des 110kg avant fin Août.

Alors, comment faire?

Faire attention à l'alimentation. Mon estomac s'agrandit, je le sens, ce n'est pas que je mange plus, mais j'ai beaucoup plus faim que durant le premier mois post op, alors je fais gaffe au grignotage... Booouuuh le vilain mot!!
Et puis du sport: piscine, marche.

Prochainement je vous ferai un nouveau reportage photo sur mon alimentation à 2 mois de l'opération.

Repas type 1 mois après l'opération

Bonjour bonjour!

Voici un apperçu de ce que je mange. Ce n'est pas que je sois un exemple, c'est surtout pour vous informer des quantités que l'on peut ingérer à ce stade post op.

Le matin:

Je mange un bout de melon coupé en fines tranches. Ca passe mieux que le lait et les biscuits, en plus c'est frais.

Voici donc le melon avant le meurtre:


Et après.

Voyez, la tranche n'est pas très épaisse.

Une fois coupé ça donne ça (c'est une petite assiette et une petite fourchette.)

Le midi:

Je mange juste un bout de fromage, car c'est le repas que j'ai le plus de mal à digérer.

En terme de quantité, voici le fromage avant:

Et le fromage après (voyez, par rapport à la taille du couteau, c'est un petit fromage.)

Le soir:

Le soir je mange beaucoup plus car ça passe mieux que le midi.

Exemple d'une assiette de personne "normale": (c'est du couscous)

Mon assiette:

Mon assiette après découpe des aliments:

Et enfin: mon assiette à la fin du repas:


Donc voilà, on en est pas au stade du bouillon des premiers jours, mais on est quand même loin de la quantité que j'ingurgitais avant.

Dans la soirée:

Après mes médicaments, un petit remontant!!

Deux ou trois petites choses à savoir...

- Pensez à vous faire prescrire des anti-acides pour l'estomac DES VOTRE SORTIE DE L'HÔPITAL. Moi ils ont omis ce détail, ça m'a bien pourri la vie la première semaine. J'ai du aller voir mon médecin qui m'a prescrit de l'ogastoro, ou "ogast", qui fonctionne très bien. Donc pour vous éviter ce genre de désagrément, parlez en au médecin qui signera votre sortie.

- Faites des pauses durant les repas.

- Allongez vous après manger. Si vous sentez la fièvre et la nausée arriver, ne vous figez pas, ne paniquez pas, marchez doucement jusqu'au canapé ou jusqu'au lit le plus proche, allongez vous, respirez fort si vous y arrivez, et essayez de vous détendre, regardez la TV, concentrez vous sur autre chose que sur la douleur. Plus le temps passera plus le temps que vous mettrez à digérer sera rapide.

- Allez voir un psy et une diététicienne obligatoirement. Car il est difficile de s'en sortir seul(e). Il vous faudra des gardes fous.

Grignotages, miams et autres plaisirs neuronaux:

Ce qui passe:

-les petits kinders, type kinder chocolat, très agréables après les médicaments.
-les glaces pas trop grosses (oubliez les magnums, j'ai tenté je ne les finis pas)
-les chips aux crevettes (ça fond dans la bouche, même pas besoin de mâcher)
-les chips tout court (attention, pas avant la 3e semaine et BIEN MÂCHER!)
-le chocolat (pas trop, pas plus d'un petit rang par jour.)
-le fromage qui coule, type vache qui rigole (ok dès la première semaine à laisser fondre dans la bouche) ou fromages de brebis dont la croute n'est pas trop indigeste.
-certains fruits, à savoir: pastèque, melon, abricot, cerises.

Ce qui ne passe pas:

-les gros kinders, type bueno, delice.
-les chips épicées, qui calent trop vite et sont dures à digérer.
-les plats épicés.
-les fromages forts type camembert, roquefort, bleu, même coulommiers.
-pas de crudités avant le premier mois.
-certains fruits, à savoir: banane, pomme, orange.

Impératif dans toutes les chirurgies de l'estomac: pas de soda, ni rien qui fasse des bulles, car cela dilate l'estomac.

Pour y remédier, je bois des jus de fruits (100% jus, sans sucres ajoutés, attention aux nectars et autres jus de fruit ne portant pas cette indication, certains dépassent 50% de sucre.)

Voilà! Si vous avez des questions, n'hésitez pas!